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バナナの栄養

ビタミンB6

働き

・たんぱく質の代謝を助ける

・神経伝達物質の合成を助ける

・成長を促進する

・貧血の予防


所要量

成人男子 1.6mg

成人女子 1.2mg


こんな人におすすめ

・妊娠中、授乳中の人

・たんぱく質を多く摂る人

・お酒をたくさん飲む人