バナナには、妊娠・授乳中に特に摂取した方がよいビタミン・ミネラル（葉酸、ビタミンB6、ビタミンC、マグネシウム）が豊富に含まれています。カロリーを抑えながらも栄養を十分に摂らなければいけない妊娠・授乳中の女性には、バナナはとっても便利な食品です。