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調理実習

青めバナナマシュマロバナナミルク
1人分251kcal

バナナのやさしい甘味と少し溶けたマシュマロのコク、ミントの爽やかさがおいしい。

材料(2人分)調理時間:5分
バナナ... 2本(皮を除いて1cmの厚さに切る)
マシュマロ... 10個
牛乳... 1.5カップ
はちみつ... 小さじ1
ミントの葉... 適量

作り方
【1】:ボウルにバナナ、マシュマロ、牛乳、はちみつを入れ、ミントの葉を一部ちぎって入れ、軽く混ぜて30分程度置く。

【2】:器に盛り、ミントの葉を飾る。

青めバナナの効果・効能とは?詳しくはこちら