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調理実習

茶色バナナバナナチャイ
1人分145kcal

スパイシーなミルクティーにバナナの風味をプラス。お砂糖なしでもやさしい甘味でおいしい。

材料(2人分)調理時間:10分
バナナ... 2本(皮を除いてつぶす)
紅茶... 小さじ2
スパイス(シナモン、カルダモン、クローブなど)... 少々
牛乳... 1.5カップ
... 1カップ

作り方
【1】:鍋に水とスパイスを入れて熱し、沸いてきたら紅茶を弱火で3分程度、煮出す。

【2】:火を止めて牛乳を加え、茶漉しで濾してボウルに注ぎ、バナナを加える。

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