バナナと運動に関する調査 運動時の補給食品No.1はバナナに！ 運動時にバナナを食べる理由として「エネルギー補給」と「手軽さ」が支持されていた！ 多様な「糖質」がエネルギーの即効性と持続性を実現！

実施している運動の種類は「ウォーキング」「筋トレ」「ジョギング」が上位に。手軽にできる運動が人気！

2位の「エネルギーゼリー」3位の「おにぎり」を抑えてバナナが1番支持されていた！ 運動時にバナナを食べ始めたきっかけは「テレビなどで薦められていた」、「友人・家族に薦められた」、「運動する仲間が摂っていた」が上位に。

他には「食べやすいから」や「すぐに食べられるから」と、運動シーンではバナナの“栄養素”と“手軽さ”が支持されていた！多様な「糖質」が含まれるから「バナナはアスリートに嬉しい食品」であった！

「あなたが実施している運動はなんですか。」という質問に対し、過半数の53.7%の人が何かしらの運動をしているという結果となりました。また、運動している人のうち8割以上の人が「週に1回以上」運動していると回答しました。行っている運動の種類については、「ウォーキング（25.0%）」、「筋力トレーニング（11.4%）」、「ジョギング（7.3%）」と手軽に実施できるものが上位となりました。

日頃から運動をしていると回答した人に、「運動時に補給する食品はありますか？」と聞いたところ、「バナナ（16.9%）」と回答した人が最も多く、2位の「エネルギーゼリー（12.8%）」、3位の「おにぎり（11.2%）」を抑えて1位となりました。

また、「バナナを食べるタイミング」についても聞いたところ、「運動をする前（44.3%）」と回答した人が最も多い結果となりました。

「運動時にバナナを食べ始めたきっかけ」についても聞いたところ、「テレビ・書籍・ネットなどで薦められていた（35.9%）」、「友人・家族に薦められた（27.5%）」、「運動する仲間が摂っていた（26.7%）」が上位となり、メディアや周りの人に薦められて運動時にバナナを摂るようになった人が多いことが分かりました。

「なぜ運動時にバナナを食べるのか」についても聞いたところ、「エネルギー補給のため（55.0%）」が最も多く、次いで「食べやすいから（50.4%）」、「すぐに食べられるから（43.5%）」が続きました。バナナの“栄養素”と“手軽さ”が運動時に支持されていることが分かりました。

また、「あなたが知っているバナナの栄養素は？」という質問に対しては、「糖質（41.3%）」と答えた人が最も多い結果となりました。

最後に、バナナが「糖質の吸収が早く、朝食や運動時に適している」ということを知って、バナナを食べたいと思いますか、という質問をしたところ、40.7%の人が「今まで以上に食べたいと思う」、54.1%の人が「今までと変わらないと思う」と回答しました。